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SAÚDE: Rir protege o coração

Rir aumenta a circulaçãosanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular. A redução do estresse é especialmente benéfica para os hipertensos, afirmam especialistas em saúde de Sociedade Americana de Cirurgia Vascular.

Igualmente, o riso diminui as taxas de hormónios relacionados ao estresse e aumenta os níveis de endorfina ‒uma substância natural (neuro-hormónio) produzida pelo cérebro (glândula hipófise). A sua denominação origina-se das palavras endo (interno) e morfina (analgésico). O resultado disso é um sistema imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse, afirmam.

Além de reduzir o estresse e proteger o coraçãorir também ajuda a relaxar os músculos e criar uma sensação de bem-estar. 

Fonte: Saúde – iG@ 

 

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