Sociedade

SAÚDE: Ajude a criança a dormir de boca fechada

Dormir de boca aberta não tem nada de engraçado. Pode produzir uma má oclusão dentária, sequidão na boca e, portanto, uma maior propensão a doenças nas gengivas, ronquidão, dores de cabeça, apneia do sono… 

Existem várias causas que explicam por que algumas crianças dormem de boca abertae chegam inclusive a roncar ou a deixar de respirar por alguns segundos: 

– Vegetações (adenóides):a criança parece sempre ter mucos, respira mal de dia, mas piora quando dorme. Apesar de lavar-lhe o nariz não saem mucos e continua respirando mal. 

Sobrepeso:as crianças com obesidade têm muito mais dificuldades para respirar, que piora ainda mais quando estão deitadas.  

– A posição ao dormir:existem posturas que são mais propensas a terminar com a boca aberta. Se a criança dorme com a boca para cima ou sem travesseiro é mais provável que favoreça que a boca termine aberta.  

– Infecções ou vírus:as crianças com processos catarrais ou gripetendem a abrir a boca, já que têm obstruídas as fossas nasais. 

– Desvio nasal:às vezes, algum desvio no septo nasal pode ser o causador.  

Como ajudá-las?

– Colocando-as de lado. 

– Utilizando água do mar ou uma solução salina para limpar as fossas nasais. 

– Visitando o médico para que possa tratar, caso sofra de apneia do sonoou tenha de tratar as vegetações ou desvio no septo nasal. 

–  Abrir as fossas nasais, com recurso a tiras, e aliviando a congestão. 

– No caso em que a razão seja o sobrepeso, emagrecer ajudará a criança a poder descansar melhor durante a noite

Fonte: Alba Caraballo – Editora de GuiaInfantil.com

 

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