SAÚDE: Como prevenir doenças do Inverno?

– Limpar as mãos com água e sabão após usar a casa de banho, antes de comer e antes de tocar os olhos, boca e nariz;

– Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contacto com superfícies;

– Evitar aglomerações e ambientes fechados (deve-se manter os ambientes ventilados);

– Arejar o ambiente doméstico e fazer com que ele receba a luz solar, pois estas medidas ajudam a eliminar os possíveis agentes das infecções respiratórias;

– Escolher a tinta correcta para pintar as paredes da casa. Optar sempre por aquelas que contêm substâncias que inibam a proliferação de fungos, mofo e ainda não possibilita a aderência de poeira. Preferir sempre as tintas fabricadas à base de água;

– Manter limpas as roupas de cama, principalmente cobertores e edredons;

– Manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada (alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja, abacaxi e acerola), ingestão de líquidos e actividade física;

– Evitar o cigarro; (…) Fonte: in www.hospitaloswaldocruz.org.br.

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